참기 까다로운 극심한 통증과 저림 목디스크

참기 까다로운 극심한 통증과 저림 목디스크

목디스크에 대하여

목디스크는 경추 사이에 존재하는 디스크 내부의 수핵이 빠져 나와 척수신경을 누르는 질환입니다. 그로 인해 목이나 팔, 등에 심한 통증을 발생합니다. 탈출된 디스크가 신경을 압박하는 여건에서 따라 증상도 다양하게 나타납니다. 최근에는 스마트폰, 컴퓨터 등의 사용이 늘면서 좋지못한 자세로 인해 디스크에 무리를 주어 발병하는 빈도수가 증가하고 있습니다. 목디스크 핵심 증상 ① 자세에 따라 저림, 통증이 있고 목이 불편합니다.

② 손가락의 감각이상, 손과 팔이 무기력해진다. ③ 손과 팔에 힘이 빠진다. ④ 상부경추쪽에서 디스크가 발생할 경우 두통, 뒷골 당김 등의 증상이 발생합니다. ⑤ 아래 그림처럼 눌리는 신경에 따라 팔이 특정부위로 저린다.

디스크 교체 수술

인공 디스크 수술은 디스크의 손상으로 발생하는 통증을 완화하기 위해 수행되며, 이는 어떤 부분 환자들에게 요구되는 수술입니다. 디스크를 제거하고 인공 디스크로 교체하는 이런 수술은 일반적으로 미국 식품의약국(FDA)에서 승인된 안정적인 수술 중 하나입니다. 이런 수술은 수술 후 재활 기간이 짧다는 이점이 있으며, 수술 후 일상생활 생활에 빠르게 복귀할 수 있습니다.

★ 목 디스크 증상

– 목통증: 목의 통증은 가장 보편적인 증상 중 하나입니다. 통증은 목 부위에서 시작하여 어깨, 상박, 팔, 손까지 퍼질 수 있습니다. – 견갑골 통증: 목디스크로 인해 견갑골 부위에 압력이 가해질 경우 견갑골 주변에서 통증을 느낄 수 있습니다. – 팔 통증 및 저림증: 목디스크로 인해 신경이 압박을 받을 경우 팔 부위에서 통증, 저림, 무감각감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. – 근육 약화: 목디스크로 인해 신경근이 압박을 받으면 근육 약화가 나타날 수 있습니다.

이는 팔이나 손의 힘이 약해지는 것을 느낄 수 있습니다. – 경추 신경증상: 목디스크로 인해 경추 신경이 압박을 받으면 두통, 어지러움, 시야 변화, 귀에서 소리가 난다는 생각 등의 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.

친 턱스(Chin Tucks), 턱 당기기 운동

친 턱스(턱 당기기) 운동은 목 디스크로 인한 통증과 압박을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 운동을 하기 위해선 의자에 바로 앉아 턱을 가슴 쪽으로 당긴 후, 다시 목 뒤쪽으로 움직입니다. 이럴때 이중 턱이 생기도록 합니다. 이동하는 동안 턱이 바닥과 평행을 유지해야 합니다. 이 운동을 하루에 여러 번 반복하면 좋습니다.

의료 자료 및 증상 평가

의료 전문가 모두가 환자의 의료 기록을 조사하고 진단을 위한 증상을 평가합니다. 이 과정에서 환자의 현재 건강인 처지 상태, 병력, 가족력 같은 것을 종합적으로 고려합니다. 또한, 진단을 위해 검사나 영상진단 등의 추가적인 검사를 시행할 수도 있습니다. 환자의 전반적인 건강인 처지 상황을 파악하여 최적의 치료 방법을 제시하며, 이를 위해 약물 치료, 수술, 재활 등의 다양한 치료 방법을 활용합니다. 이런 과정에서 목 통증, 팔과 손의 통증, 근육 약화, 저림 변동 등의 증상이 발견되면, 이를 알맞게 평가하여 치료 계획에 반영합니다.

어떤 부분 검사에서는 신경근의 기능성을 평가하고, 다른 검사에서는 뇌파를 사용하여 뇌의 활동을 평가합니다. 검사 결과에 따라 치료방법을 결정하고, 환자의 신경계 상황을 개선하기 위한 계획을 수립합니다.

★ 목 디스크 치료

– 비수술적 치료: 대부분의 목디스크 증상은 비수술적 치료로 개선될 수 있습니다. 이런 치료 방법에는 통증 완화를 위한 약물 치료(직접적으로 통증을 완화시키거나 염증을 줄이는 약물), 냉/온 바른 바른(통증 완화를 위한 냉/온 적용), 물리치료(전기 자극, 초음파, 마사지 등), 안정화 및 근력 강화를 위한 운동 요법이 포함될 수 있습니다. – 수술적 치료: 만약 비수술적 치료가 효과적이지 않거나 심각한 증상이 있는 경우, 수술적 개입이 필요할 수 있습니다.

수술은 목디스크의 증상을 완화하고 척추 디스크를 치유하기 위해 수행될 수 있습니다. 수술적 치료 옵션에는 디스크 절제술, 디스크 대체술, 디스크 자궁내반흔, 척추 퓨전 등이 있습니다. – 올바른 자세와 구조화된 지원: 올바른 자세를 유지하고 목을 지탱하는 적합한 지원을 제공되는 것이 중요합니다.

이제 솔직한 후기 작성 해보겠습니다!!!

사실 저는 잘때 똑바로 못자고 옆으로 누워서 다른 벼개를 하나 안고 잠을 잔지 정말 오랜 시간이 지난거 같습니다. 그런데 돌연 일자로 자려고 하니 잠이 쉽게들지를 않더라구요… 그런 식으로 뒤척이고 뒤척이다가 결국 잠이 들었고 다음날 아침에 일어나니 머리가 엄청 무겁고 두통도 살짝 있으며 목 통증은 오히려 더 심해 졌더라구요…. 구매 후기를 다시 읽어 보니 저랑 비슷한 통증을 갖고 계신분들이 많더라구요… 다들 비슷한가 봅니다.

..ㅎㅎ 후기중 어떤분의 글을 보니 목 벼개 위에 낮은 벼개를 하나 더 올려놓고 자면 뒤통수가 벼개에 닿기 떄문에 통증이나 두통은 완화 될꺼라는 글을 보고 어제 저녁에 똑같이 그런 식으로 하고 잤습니다.

매번 묻는 질문