목 디스크 증상과 원인, 운동법과 치료방법

목 디스크 증상과 원인, 운동법과 치료방법

목 디스크 증상 알아보겠습니다. 컴퓨터가 모든 사람이 쉽게구입할 수 있는 상품이 되면서 현대인에게 목 디스크는 떼려야 뗄 수 없는 질환이 되었습니다. 장기간 굽은 자세로 일을 보는 현대인에게 목 디스크는 일상생활에 큰 불편을 초래할 수밖에 없는 질환입니다. 목 디스크는 증상은 젊었을 때부터 제대로 알고 대처하면 문제가 없기 때문에 이번에는 목 디스크 상황에 관해 알아보겠습니다. 목 디스크 상황에 관해 알아보기 전에 목 디스크는 어떠한 질환파악 알아보겠습니다.

우리의 척추 뼈 사이에는 충돌을 방지하기 위한 디스크라는 것이 있습니다. 목 디스크는 목을 받쳐주는 경추 쪽 디스크가 원래 위치를 벗어나거나, 파열되면서 흘러나오는 디스크 액이 주변 신경을 압박하는 질환을 말합니다.

한의학적 분류

목 디스크는 한의료적으로 경추병(頸椎病), 항강(項强), 항통(項痛), 낙침(落枕)의 범주에 속합니다. 주원인은 외상(外傷)에 의해서 일어나거나 노곤(勞損)과 간신허(肝腎虛)에 의해서 발생합니다. 또 외부의 나쁜 기운이 침입한 외감(外感) 때문에 발생하기도 하고 풍한습의 기운이 침범한 복감풍한습(復感風寒濕)의 후유증 때문에 발생하기도 합니다. 선천적 기형도 원인 가운데 하나입니다. 또 스트레스로 경락의 소통이 원활치 않은맥락불통(脈絡不通)이나기혈의 운행이 좋지 못한 기혈운행불창(氣血運行不暢)으로도 발생합니다.

1) 항강(項强) : 항강은 흔히 후두부에서 상배부(등의 위쪽)까지 당기는 듯한 느낌과 통증, 운동제한이 주요한 증상입니다. 그리고 두부(머리), 견갑부(어깨), 상배부(등의 위쪽), 견갑내연(어깨 뼈 안쪽), 상지부(팔)로 통증이 방사되는 특징이 있습니다.

목 디스크 원인

목 디스크의 원인은 크게 2가지로 볼 수 있었으나 첫번째는 교통사고나 외상 등의 편타성 손상에 의한 것이고 두번째로는 퇴행성 변화에 의해 추간판의 수분이 감소하면서 탄력성을 잃고 섬유륜이 찢어지면서 수핵이 탈출하거나 돌출된 경우입니다. 최근에는 컴퓨터 및 스마트폰의 사용 등 생활습관이 변화되면서 목 디스크가 점차 많아지는 추세입니다.

목 디스크를 유발하는 대표적인 생활 원인은 아래와 같다.

두통

두통은 목디스크 초기증상 중 하나로 나타날 수 있습니다. 디스크 손상으로 인해 인접한 신경 구조에 압박이 생기면, 이로 인한 통증이 머리로 전달될 수 있습니다. 디스크의 위치와 심각도에 따라 두통의 정도와 위치는 다를 수 있으며, 계속해서 후두부나 뒷헤어 부분에서 시작하여 전두부로 확산될 수 있습니다. 이런 두통은 통증 외에도 불편감, 두통이 지속될 때의 통증 나빠짐 같은 것을 동반할 수 있습니다.

손의 감각 이상

목디스크 초기증상 중 하나는 손의 감각 이상입니다. 디스크 손상으로 인해 경추 신경근이 압박을 받거나 손상을 입으면, 손에 대한 감각이 이상하게 느껴질 수 있습니다. 이것은 손의 저림, 피부 감각의 변화, 따끔거림, 마비감 등으로 나타날 수 있습니다. 디스크 손상이 신경근을 압박하면 신경 전달이 제대로 이루어지지 않아 손의 감각 이상이 발생할 수 있습니다. 이런 증상은 특히 손가락, 손바닥, 손목 부근에 나타나며, 일각 손이나 양손에 함께 나타날 수 있습니다.

외과적 치료

디스크 교체 수술 척추 사이의 공간이 너무 좁아지면 척추 아니면 경추 디스크의 일부가 척수 아니면 척수 신경을 눌러 통증, 무감각 아니면 쇠약을 유발할 수 있습니다. 이런 증상이 비수술적 치료에 반응하지 않는 경우 디스크 수술을 권할 수 있습니다. 이 수술은 손상된 디스크를 제거하고 인공 디스크로 교체하는 것입니다. 목의 움직임을 유지하는 데 도움이 됩니다. 전방 경추 추간판 절제술 및 융합(ACDF) 전방 경추 추간판 절제술 및 융합(ACDF)은 손상된 디스크를 제거하여 척수 아니면 신경근 압력을 완화하고 해당 통증, 약점, 무감각 및 따끔거림을 완화하는 수술입니다.

추간판 절제술은 외과적 감압술의 한 형태이므로 이 절차를 전방 경추 감압술이라고도 합니다. 수술은 아래와 같이 두 부분으로 구성됩니다.

결 론

목 디스크 장애의 세계를 이해하는 것은 더 나은 건강을 향한 디딤돌입니다. 증상, 원인 및 치료 옵션에 대한 인식은 이런 상황을 효과적으로 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 몇 가지 간단한 운동과 자세 개선이 목 디스크의 건강을 유지하려면 큰 도움이 될 수 있습니다.

연관 FAQ 항상 묻는 질문