통증유발점을 자극하여 근근막통증증후군을 막는 척추 지압판

통증유발점을 자극하여 근근막통증증후군을 막는 척추 지압판

스트레스를 안 받고 사는 인원은 거의 없을 정도로 많은 현대인들이 스트레스로 시달리고 있다고 하는데요 특히 회사생활로 인해 직장인들은 거의 매일 스트레스에 노출됩니다. 이와 같이 걱정 때문에 근육통이 올 수 있어요. 어깨 결림, 목이 당기는 등의 증상을 동반하는 근근막 통증 증후군은 스트레스의 영향을 많이 받는다. 근근막 통증 증후군이란 골격근과 근막 사이에 국소적으로 생겨나는 급성 혹은 만성 통증을 뜻합니다. 흔히 말하는 담이 생겼다, 근육이 뭉쳤다.

라는 증상이 근근막 통증 증후군입니다. 근근막 통증 증후군의 일반적인 원인은 스트레스와 나쁜 자세입니다. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되며 심장이 빠르게 뛰고 혈관을 수축시키고 혈압을 높인다.

근근막통증증후군 원인

근근막통증증후군 원인은 아직 명백히 세세하게 알려져있는것은 없지만 외부에서 근육에 지속해서 자극을 주게 되고 일상화된 습관들을 좋지 않은 자세로 지내게 된다면 발생할수있으며 과음을 하게 되거나 잠을 제대로 이루지 못하고 불면증이있는 경우 그리고 한 근육 부위를 다치게 되어서 생기게 된다라면 현재 증상이 더 진행될수도 있습니다. 또한 이는 불규칙한 생활습관 등으로 인해서도 점점 더 증상이 악화될수 있기때문에 조심해야 합니다.

그런데요 이질환은 내부적으로 나타나기도하는데 지나칠정도로 자기통제나 자기절제를 하게되는 경우 그리고 자기 억제나 스트레스를 잘받는 민감하신 분들의 경우 증상이 더욱더 잘 나타나기 쉽습니다. 하지만 외부와 내부에서 이루어지지 않은 경우에도 발생할수있으며 특발성으로 나타날수 있습니다.

근근막통증증후군 증상

근근막통증증후군 증상은 우선적으로 가장 먼저 느끼는것이 근육통입니다. 그리고 이는 자발통으로 생길수있고 압통으로 나타날수 있으며 연관통으로 발생할수있습니다. 살살 무언가가 건드리는것처럼 쿡쿡쑤시고 뭔가 깊은곳에서 넓게 퍼져있는 것처럼 아프며 이로인해서 몸의 운동범위에서 제한이 생기게 된답니다. 아픈곳을 움직이지 않고 반대쪽으로 움직이게 되거나 아니면 지속해서 증상을 없애주는 자세로 고정되어 있기도 합니다.

증상이 처음으로 생긴곳은 그곳이 꼭 퉁퉁부어오른것처럼 딱딱하며 이부위를 누르게 되는경우 너무아프거나 저린느낌이 들수도있습니다. 또한 만약 처음 증상이 나타난곳이 목이라면 두통이 나타나고 눈주위가 아프며 귀에 이상한소리가 들리거나 어지러움이 나타날수있습니다. 어깨의 경우 팔과 손이 저리고 힘이 빠지는 느낌이 들기도하고 허리와 엉둥이 부위라면 엉덩이 부분과 다리가 상당히 저릴수도 있습니다.

근근막통증증후군 치료

근근막통증증후군 질환의 경우 만약 증상이 심각한 상태가 아니라면 자신의 잘못된자세와 불규칙한 식생활습관을 고쳐주고 과음과 걱정 등을 해소시켜주면 충분히 좋아질수도 있지만 반복적으로 지속해서 일정기간동안 나타나게 되는 경우 꼭 치료가 필요하답니다. 이와 같이 증상이 나타날시 전문의들은 올바른 자세를 취하고 여태까지 잘못되어있는 생활습관을 교정해주며 능형근을 풀어주어 증상 과정에서 각양각색으로 치료를 진행하게 된다고 합니다.

한의학에서는 이를 치료하기위해서 침과 도침 그리고 염증을 없애주는 봉약침과 근막이 회복되도록 만들어주는 한약 등을 통해 원래의 상태로 이완시켜주면서 교정을 치료하게 된답니다. 하지만 의학적으로는 초기에는 소염진통제와 근육이완제 그리고 진정제와 항 우울제 등을 사용하여 일시적으로 나타나는 증상을 개선시켜주고 증상을 유발하는 경직되어있는 근육을 지속해서 지속해서 풀어주는 스트레칭을 진행하게 된답니다.

자주 묻는 질문