간 기능 및 질환에 좋은 보조제 (실리마린) 효능 섭취방법 부작용

간 기능 및 질환에 좋은 보조제 (실리마린) 효능 섭취방법 부작용

쉽게 피로하고 음주 후 숙취해소가 점점 힘들어지시나요? 그렇다면 혹시 간 기능에 이상이 있는 것은 아닐까 생각을 해봐야 하는데요. 간은 침묵의 장기라고 불리는데 이상이 생겨도 고통이 거의 없기 때문입니다. 따라서 간 건강을 미리미리 챙겨야 하는데요. 밀크씨슬에 포함되어 있는 실리마린이라는 성분이 간 기능 향상에 긍정적인 역할을 한다고 합니다. 밀크씨슬의 효능과 부작용, 섭취방법, 밀크씨슬 고르는 방법 등을 알려드리겠습니다.

실리마린우유 엉겅퀴 추출물 효능 보기

한방에서 보는 엉겅퀴 효능 민간과 한방에서 엉겅퀴는 약성이 서늘하여 열을 내리고 열로 인한 각혈코피자궁출혈 등을 치료하며 산후 부종, 종기 등 염증성 질환, 급성 간염으로 인한 황달에 효능이 있다고 알려져 있습니다. 그리고 엉겅퀴의 뿌리는 고혈압과 신경통에 활용해 왔어요.

간기능 회복, 간세포의 재생 및 간 질환 치료의 보조 일부 의사들에 의해 알콜성 간염, 알콜성 간경변, 강경화, 급성 바이러스성 간염, 간기능 장애의 치료보조에 이용 되었습니다.

또한 바이러스성 간염일부 C형간염 치료보조에 사용됩니다. 연구 실리마린은 알코올 유발 간 섬유화를 지연 시킨다.

간 건강 자가진단

간은 70 이상 손상이 되지 않으면 고통이 거의 없어 간 암이나, 간경화가 늦게 발견되는 경향이 있습니다. 따라서 미리미리 건강을 체크하여야 합니다. 아래 자가진단을 통해 간 건강을 체크해보시길 바랍니다. 1. 아침에 일어나기가 힘들고 심한 피로나 권태감이 있습니다. 2. 술이 약해진 것 같고, 술이 깨는데 오래 걸린다. 3. 우측 상복부가 답답하거나 불쾌감이 있습니다. 4. 여성은 생리불순이 있고 남선은 성기능에 문제가 있고 여성형 유방증이 생긴다.

5. 배에 복수가 차거나 붓고, 가스가 차고 방귀가 자주 나옵니다. 6. 몸에 경련이 일어난다. 7. 피부가 가렵다. 8. 대변의 흰색이고, 소변이 진하고 붉은색이거나 갈색을 띤다.

밀크씨슬 부작용

밀크씨슬 추출물은 적정량을 섭취 시에는 특수한 안좋은점 걱정이 없지만, 드물게는 완하제 효과를 일으킬 수 있다고 합니다. 그리고 다른 부작용으로는 메스꺼움이나 소화불량 및 복부 팽만과 포만감, 설사 등의 증상이 있을 수 있고, 임산부에 대한 안정성이 확인되지 않은 상태라고 하니 임신중에는 섭취를 하지 않는 것이 좋겠습니다. 또, 국화 등의 식물에 알레르기 증상이 있으신 분들은 복용 시 주의해야 하며, 당뇨를 가지고 계신 분들의 경우는 밀크씨슬의 혈당 강하 효과 때문에 저혈당에 노출될 위험이 있으므로 조심해야 합니다.

이밖에도 유방암이나 난소암, 자궁암, 자궁내막증 및 자궁 근종 등과 같이 에스트로겐에 노출되어 악화될 수 있는 질환이 있는 분들은 복용하시면 안 됩니다. 밀크씨슬 추출물의 성분이 몸 안에서 에스트로겐과 같은 작용을 할 수 있기 때문입니다.

밀크씨슬 부작용

외국에서는 밀크씨슬을 200400mg까지 먹는 등 많이 섭취하여도 안전하다고 알려져 있습니다. 하지만 일부에게 복통, 설사, 메스꺼움 등 소화기에 연관된 문제가 발생할 수 있습니다. 또한 아래의 경우 복용 시 전문의와 상담이 필요합니다. 유방암, 자궁암, 난소암 등 여성호르몬에 민감성이 있는 질환이 있는 경우 섭취 시 주의하여야 합니다. 밀크씨슬은 혈당을 낮출 수 있는데, 당뇨약과 함께 복용하면 혈당이 급속도로 떨어질 수 있습니다.

밀크씨슬 성분이나 국화과 식물에 알레르기가 있는 경우 알레르기 반응이 있을 수 있습니다. 소아나 임산부의 경우 안전성이 확립되어 있지 않기 때문에 전문의의 상담이 필요합니다.

간 기능 향상

실리마린은 위에서 언급한 것처럼 간세포를 보호하고 재생시키는 역할을 합니다. 또한 간 손상을 막는 데 효과적입니다. 간을 손상시키는 독성물질을 제거하여 간 질환 예방에 훌륭한 효과가 있습니다. 비엔나대학교 연구팀의 연구결과를 보시면 간경화 환자 170명 중 일부만 실리마린을 투여하는 실험을 하였는데, 41개월 동안 추적 관찰 결과 실리마린 투여 그룹의 생존율이 58인 것으로 밝혀져있습니다. 또한 밀크씨슬 영양제를 섭취한 간 질환 환자들은 간 기능이 개선되어서 간 염증 손상이 개선되었다는 연구결과도 있습니다.

건강기능식품 인증 확인

처음 밀크씨슬의 를 밝힌 것이 좋고, 건강기능식품 인증 마크가 있는지 확인하여야 합니다. 또한 약용 식물 생산 지침인 GACP를 통과한 것인지 심사숙고하는 것도 중요합니다.

자주 묻는 질문