50대 여성 갱년기 증상 30가지 폐경 후 겪은 증상들

50대 여성 갱년기 증상 30가지 폐경 후 겪은 증상들

갱년기 증상 30가지 총정리 바로 갱년기 증상입니다. 여성들은 더이상 생리를 하지 않는 폐경기를 기점으로, 남성들은 남성호르몬이 점점 줄어들면서 갱년기 증상이 나타납니다. 갱년기 증상을 방치하면 호르몬 불균형이 오고 그로 인해서 노화가 더 빨라지고 성적인 단점은 물론 면역력도 떨어지기 때문에 각종 질병에 대한 위험도가 훨씬 더 증가합니다. 그럼 지금부터 갱년기 상황에 대해 분석해 보도록 하겠습니다. 우리 몸의 호르몬은 우리의 기분까지 좌우합니다.

그런데 갱년기가 오면 호르몬이 부족해져서 감정의 기복이 굉장히 심해집니다.

갱년기 증상 30가지 중 “이것”은?

갱년기 증상 30가지를 보았습니다. 저희 어머니가 제일 강조하고 조심했던 “이것”은 바로 우울증이었습니다. 폐경이 시작되고 호르몬 이상으로 신체에 많은 변화를 일으키는데 그중에 제일 문제 되거나 갱년기 증상으로 많게 나타나는 것은 바로 우울증과 조울증 증상이였습니다. 그래서 저희 어머니는 당뇨와 골다공증(유전) 있습니다. 보니 평소에 칼슘과 식이요법, 운동 관리를 하셨고, 우울증에 걸리지 않게 지인들과 종종 운동을 나갔으며, 최대한 스트레스를 받지 않으려고 노력했습니다.

갱년기는 최대한 스트레스를 받지 않을려고 노력해야 합니다. 가능성이 큰 의사 부부 여에스더, 홍혜결 부부도 갱년기로 인해 잠시 별거한 걸로 TV에나와 이슈 되었던 적이 있습니다. 여에스더 의사 선생님의 예민함과 우울감에 별거했다고 알려지는데, 그만큼 갱년기는 정말 무섭습니다.

갱년기에 나타나는 정서적 증상

갱년기는 여성의 생리 기능이 완전히 종료되는 시기이며, 이로 인해 신체적인 변화뿐만 아니라 정서적인 변화도 발생할 수 있습니다. 이번에는 갱년기에 나타나는 정서적 상황에 대해 알아보겠습니다. 1) 우울감 갱년기에 들어서면 에스트로겐의 분비가 줄어들기 때문에 신경계가 더욱 민감해지며, 이는 우울감과 같은 감정적인 변화로 나타날 수 있습니다. 예를 들어, 가족이나 주변인에게 동기 없이 화를 내거나, 일상생활에서 즐거움을 느끼지 못하여 깊고 우울감에 빠질 수 있습니다.

2) 불안 갱년기 때문에 생기는 신체적인 변화에 대한 불안감이 생길 수 있습니다. 불안감은 특히 심리적인 변화로 나타나며, 새로운 활동이나 사람들과의 교류, 자신의 모습에 대한 불안감 등 여러가지 이유로 발생할 수 있습니다.

손발 저림의 원인

대부분의 사람들은 손발 저림 증상이 생기면 혈류순환이 원활하지 않아서 생기는 줄 알고 있었으나 이는 잘못된 상식으로 혈액순환장애로 인한 손발 저림 증상은 너무 드물 하고 합니다. 손발 저림의 원인은 거의 모든 신경계 장애로 발생이 된다고 합니다. 신경계 장애는 말초신경을 구축하는 신경섬유의 기능장애로 대체로 전기가 오는 것 같거나 감각이 이상해짐을 호소하는 경우, 신경계 이상과 관련성이 있다고 합니다. 신경의 압박에 의해서 발생하는 손목터널증후군이나 경추협착증 같은 증세는 수술이 필요할 수도 있으니 의사의 진료가 필요하기도 하고 뇌졸중 때문에 손발 저림 현상이 나타나기도 하며 디스크에 의한 저림 현상도 올 수 있다고 합니다.

여성 갱년기 증상 자가진단 – 안면홍조

기본적인 안면홍조는 30초에서 5분 정도 상체에 강렬한 열감이 지속되다가 급히 극심한 발한과 오한을 느끼면서 사라지고, 실신을 할 것과 같이 느낌이나 무력감 아니면 현훈(어지럼증)을 대동하기도 하죠. 특히나밤에 더과도하게 일어나는데 심계항진이나 두통과 같은 전구증상을 느끼게 되는 경우도 있습니다. 결과적 생리 후 3개월 이내에 여성의 아마도 80%가 안면홍조를 치룬하죠. 안면홍조가 있는 여성의 약 70% 정도는 1년 이상, 50% 정도는 5년까지 증상이 끊이지않고 대개의 경우 나이가 들어가면서 너무한 크기가 감소되요. 안면홍조는 에스트로겐 혈중농도가 급작스럽게 떨어지게 되고 생기는 것으로 보고 있습니다.

마치며

갱년기 증상 30가지에 에 대해 알아보았습니다. 저도 쓰면서 갱년기 증상을 보니 엄마 생각이 많게 났는데요? 사실 갱년기에 열 오르는 증상과 식은땀, 안면홍조 등 증상뿐이라고 고민하고 쉽게생각했는데, 제가 잘 알아보지 못하고 혼자 끙끙거렸을 어머니가 생각나 마음이 아픕니다. 지금도 가끔 갱년기 불면증으로 종종 잠도 못 드시는데, 이제라도 알았으니 갱년기에 좋은 영양제나, 식품 등 사서 찾아뵙고 엄마 드려야겠습니다.

그럼 오늘 갱년기 증상 30가지 긴 글을 읽어 주셔서 감사합니다.

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