다리저림과 손저림 원인 혈액순환 저림 총정리(원인, 증상, 예방법, 우선순위)

다리저림과 손저림 원인 혈액순환계통 저림 총정리(원인, 증상, 예방법, 우선순위)

급작스럽게 손저림이 나타나서 걱정이 된 적이 있나요? 손저림은 정상인에게서도 자세 불량이나 피로 및 혈액순환계통 숙제 등에 의해서도 나타날 수 있는데요. 그러나 손저림 증상은 당뇨나 목디스크와 같은 심각한 질환에 의해서도 나타날 수 있습니다. 또한 손저림은 몇몇 손 연관 질환이나 퇴행성 뇌질환에 의해서도 나타날 수 있습니다. 이번 포스팅에서는 손저림 증상 및 치료에 대하여 알아보겠습니다. 손저림이란, 손이 저린 상태를 말합니다. 손저림은 질환이 없는 정상인에게서도 나타날 수 있는데요. 손이나 팔이 오래 눌려있거나 불안한 자세를 오래 유지해도 손저림이 발생할 수 있습니다.

그러나 병적인 손저림 증상은 다채로운 질환에 의해서 나타나는데요. 원인 질환을 이해하고 치료를 받을 필요가 있습니다.

손저림 치료

손저림은 어느 병원에 가서 어떤 치료를 받아야 할까요? 그럼 손저림 치료법에 대하여 알아봅시다. 1. 손저림 병원: 손저림 증상은 어느 병원에 가야 할까요? 보통 신경에 문제가 있는 경우가 많기 때문에 신경과에 가서 진료를 받을 수 있습니다. 아니면 상황에 따라 정형외과, 재활의학과, 가정의학과 등에서도 진료를 받을 수 있습니다. 2. 손저림 치료: 손저림 증상 치료를 위해서는 먼저 원인 질환에 대한 진단이 필요합니다.

당뇨, 목디스크 등 원인 질환에 따라 다르게 치료를 진행해야 합니다. 그리고 손저림 증상은 한의원에서도 침 치료 등의 경로로 치료를 받을 수 있습니다. 3. 손저림 스트레칭: 스트레칭은 손저림이나 발저림 등 온몸의 저림 증상을 완화하기 위해서는 도움이 될 수 있습니다.

손 저림 예방및 증상 완화 방법

1) 손목 보호대 손저림을 유발하는 원인 중 한가아는사람 손목터널증후군는 손 저림뿐 아니라손목 저림까지도 유발하는 압박성 신경통입니다. 특히 출산하신 임산부분들이 오랜시간동안 아이를 안고 있거나 집안일을하게 되면 손목 터널 증후군에 걸리시는데요.손목 보호대가 손 저림(=손목터널증후군)을치료해줄 수 있는건 아니지만 손목 꺽임을 어느정도 지탱해주면서 손 저림예방에 도움을 줄 수 있습니다

2) 손목 스트레칭앞서 다리 저림예방에서도 스트레칭이 저림 상황에 도움을 줄 수 있다고말씀드렸었는데요.손목 스트레칭도 뻣뻣한 근육을 이완시켜손 저림,손목 저림에도움을 줄 수 있다고 합니다.

손목 간단한 운동 방법은 사진과 같습니다. 1. 반대편 손끝을 잡으며 붙잡고 몸쪽으로 10초 간 당긴다. 2. 손을 뒤집어 손끝이 하늘을 향하게 하여 몸쪽으로 10초 간 당겨줍니다. 3. 양 팔을 번갈아가며 2~3회 간단한 운동 해주시면됩니다.

다리 저림 예방및 증상 완화 방법

1) 의료용 압박스타킹여성분들이라면 하나씩은 가지고 계실텐데요.의료용으로 나온 압박스타킹이다리를 압력을 가해 혈액순환을 도와다리 저림, 다리 붓기에 도움을 준다고 합니다. 의료기기인증을 받은 만큼 증상을 개선시키는데에 도움이 될 수 있습니다. 다만 구매하실 때, 의료기기로 인증을 받은제품파악 아닌지를 꼭! 체크하시기 바랍니다.

2) 스트레칭스트레칭은 아무리 강조해도 과하지 않다는 말이 있습니다.

그만큼 스트레칭은 중요합니다. 물론 스트레칭을 통해 단시간에 몸의 변화를보기는 힘들지만 지속적으로 지속하면혈관조직은 물론 인간의 건강을 보다광범위하게 치료할 수 있다고 합니다. 다리 저림을 해소시켜줄 수 있는스트레칭방법만 해도 수십가지가 넘기 때문에”다리 저림 스트레칭”을 검색하셔서자신의 몸에 맞는 스트레칭을 하시면다리저림증상해소에 도움이 될 수 있습니다.

예방법 우선순위

※ 예방법 우선순위는 필자의 개인적인 의견으로 선정된 것입니다. ※ 사실 우선순위라고 할 것 없이 필자가 소개해드린 예방법을모두 이행하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 근본적인 원인을 해결한다는차원으로 접근했을 때는 우선순위는 아래와 같습니다. 1. 혈액순환영양제 섭취혈액순환장애라는 저림의 근본적인 원인을 해결하기 위해서는 도움을 줄 수 있습니다. 또한 시간을 들이거나착용할 필요가 없어서 비교적 쉽게관리할 수 있다는 장점이 있습니다.

↓2. 손목,다리 스트레칭스트레칭을 통해 관리를 할 수는 있지만직접적으로 효과를 체감하기 힘들고지속적으로 신체를 움직여줘야 하는 이유로대게 1회성으로 끝나는 경우가 대부분입니다. ↓3. 손목보호대, 의료용압박스타깅제품에 따라 상이하겠지만 착용했을 때불편함&거슬림을 느낄 수 있었고 착용하는 습관을 들이지 않으면 잘 사용하지 않겠되는 거 같습니다.

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