셀렉스 스포츠 드링크(분리유청단백질) 누적 600만개 판매 돌파

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올겨울 독감과 코로나19가 함께 유행하는 ”트윈데믹”이 현실화될 수 있다는 우려가 커지면서 면역력 관리에 관심이 모이고 있습니다. 면역력 강화의 기본은 고른 영양 섭취입니다. 그렇지만 곡류 위주인 한국인의 식단은 단백질이 부족하기 쉽지 않습니다. 단백질은 우리 몸 속 항체의 구성성분으로 면역 시스템 유지에 필요한 요소입니다. 특히 면역력이 약해지기 쉽게노년층은 단백질을 더욱 잘 챙겨야 합니다. 그렇다면 노년층에 좋은 단백질을 선택할 때 고려해야 할 조건은 어떤 것이해 분석해 보도록 하겠습니다.

근육 합성에 유익한 단백질은 필수아미노산이 풍부한 동물성 단백질입니다. 그렇지만 노년층은 동물성 단백질에 포함된 지방, 유당 등이 혈당과 콜레스테롤에 악영향을 끼칠까 우려해 섭취를 꺼리는 경우가 있습니다.

분리유청단백질(WPI)의 등장

당뇨질병 환자들이 가장 많이 듣는 조언가운데 하나가 바로 허벅지 근육을 키우라는 이야기다. 끼니 후 혈당이 높은 과정에서 혈당을 가장 많이 소비하는 것이 허벅지의 두껍고 넓게 분포되어 있는 근육이라는 점이 널리 알려져 있다고 해서 많은 당뇨인들이 허벅지 근육을 키우려고 노력하는 것이 사실입니다. 그래서, 소위 단백질 파우더 같은 것을 복용하면서 근육을 키우려는 시도를 많이 하게 됩니다. 그렇지만 단백질 파우더를 복용한 후 복통이나 배에서 꼬르륵 하는 복명 증상을 호소하는 경우가 많아 복용을 중지하는 경우도 많습니다..

바로 단백질 파우더 속의 유당이 문제인 것입니다. 분리유청단백질(WPI)이란 유당(우유의 당성분)을 분리한 락토프리 단백질을 의미합니다.

락토프리 분리유청 단백질 부작용

신장 질환이 있거나 신장건강이 악랄한 분들은 전문가와 상담부터 받고 복용유무를 정하실 필요가 있습니다. 단백질을 과잉섭취 시 아미노산이 혈액을 산성화 시키고 칼슘 배출량을 증가시킬 수 있으며 칼슘 용해도 역시 떨어져서 칼슘이 결정화되어 신장결석이 생길 수 있습니다. 또 소변량을 증가시켜 탈수 증상을 일으킬 염려가 있었으나 이것 역시 일반적으로는 일어나다 확률이 낮지만 너무 단백질을 과잉 섭취하면 소변량이 증가하면서 우리 몸 안에 있는 수분들이 뭉터기로 빠지면서 탈수를 유발할 수 있습니다.

따라서 단백질을 섭취하신다면 물을 평소 수시로 지속적으로 마시는 것이 좋습니다. 노인과 간질환이 있는 분들은 간독성이 생길 수 있으므로 약간 조심을 필요한데 단백질을 다량으로 섭취하면 암모니아가 생성되고 이 암모니아를 간에서 요산, 요소로 정화 및 분해시키게 됩니다. 그리고 소변으로 배출시키는데 이 과정에서 간이 활발하게 활동합니다.

”단백질”을 중년이 꼭 먹어야 하는 이유

단백질에서는 ”아미노산 스코어”라는 게 중요한데요. 아미노산은 단백질이 쪼개져 가지고 우리 몸에서 흡수되는 비율을 말한다고 보시면 됩니다. 단백질이 쪼개져서 아미노산화 되어 우리 몸에 흡수가 잘 되어야 하니까 아미노산 스코어가 높은 게 더 좋습니다. 그런데요 동물성 단백질이 아미노산 스코어가 훨씬 더 높음에도 불구하고 동물성 단백질은 몸에서 소화 흡수되는 게 조금 더 더딥니다.

고기를 먹는다면 지방과 같이 먹게 되고 우유 같은 걸 먹게 된다면 유당 같은 것들이 같이 들어오기 때문에 필요하지 않은 것까지 섭취하게 되는 것이죠. 그래서 단백질 순도만 높인 단백질을 먹는 것이 더 유리하겠습니다. ”분리유청단백질”은 다른 단백질의 단점은 최소화하고 장점을 높인 단백질입니다. 우유에서 유청을 분리한 다음에 미세한 필터를 거쳐서 유당과 지방을 제거한 단백질입니다.

분리유청 단백질 선택시 고려해야 될 점

격렬한 운동을 하는 선수라면 소화흡수력이 빨라지는 탄수화물 위특히 구성된 게이너 타입의 보충제가 더 적합할 수도 있습니다. 그렇지만 그렇지 않다면 유당불내증 유무와는 관련 없이 누구에게나 가장 기본이 되는 순수단백질보충제를 추천합니다. 단백질보충제선호도 높은 제품이라고 해서 다. 좋은 것은 아니기 때문에 성분표를 꼼꼼하게 확인해야 합니다. 그럼에도 불구하고 잘 모르겠다면 차라리 유명 브랜드에서 발매한 상품을 고르는 것이 안전합니다.

또한 어떤 원료를 사용했는지도 중요한데 WPI(분리유청단백) 100% 이해 꼭 체크하길 바란다.

지속적으로 묻는 질문